Alkoholaren mendekotasunaz eta alkoholismoaren tratamenduaz hitz egiten hasi ziren gero eta sarriago eta tinkoago. Arazo bat dago. Nola lagundu alkoholdun bati menpekotasunari aurre egiten?
Galdera hau antzeko arazoren bat duten familiako kide batek baino gehiagok egiten du, gehienetan egunen batean senarrak edateari utziko diola amesten duen alkoholdun baten emazteak. Nola lagundu alkoholdun bati edateari uzten?
Alkoholismoa duen paziente bati lagundu nahi diozunean, gehienetan arazoaren sentipen subjektiboa izaten duzu. Edari alkoholdunak haserretzen zaituzte, familia-harremanak zaildu eta finantza-zailtasunak eragiten dituztenak.
Alkoholaren menpeko pertsona batek gauzak kontroletik kanpo daudelako inpresio lauso bat besterik ez du izan, eta askotan ez du inolako arazorik ikusten alkoholaren gehiegikeriarekin.
Ez du ulertzen alkoholaren mendekotasunari buruz zerbait egin behar duela, batez ere drogak tratatzeko eskatzen diotenean. Alkoholikoak zintzoki ukatzen du halakoa denik.
Mozkor baten begietan, lagundu nahi dioten beste pertsona batzuek egoera handitzen dute. Etsaiak bezalakoak dira, ez laguntzaile eta aliatuak. Zer egin daiteke etxeko mozkorrentzako laguntza eraginkorra izan dadin?
Nola lagundu alkoholdun bati edateari uzten?
Edateko pertsona bati emandako laguntzaren paradoxak.
Edateko gizon baten emazteak baino gehiagok bere senarrak edateari utziko balu nolakoa izango litzatekeen familia-bizitza galdetu du. Atsekabe eta haserre batean, honelako argudioak botatzen ditu: «Maite banindu, aspaldi amaituko zenuke alkohol hori edaten». Zoritxarrez, hitz mota hauek nahi zenaren arras desberdinak diren emaitzak baino ez dituzte ekartzen.
Etxeko mozkorraren erru-sentimendua areagotuz, gaixoak bere burua hil arte edan nahi izango duela da emaitza. Alkoholismoa duten gaixoen portaerak ez du bere borondate gaiztoaren agerpena adierazten, gaixotasunaren ondorioa da.
Bere emozioak, pentsamenduak eta borondatea alkoholak kontrolatzen hasi ziren, handik ihes egitea zaila zen. Alkohola tristura, asperdura, lotsa, estresa, errutina itotzeko modu bat bihurtzen da.
Mendekotasunaren mekanismoa etanolak emozio negatiboak itzaltzen ditu, trukean, denbora laburrean behintzat, positiboak emanez: poza, erlaxazioa, bakea. Soiltzen denean, etsiak hartzen du berriro pertsona, eta geroago beste botila edo garagardo bat "sendabide" bihurtzen da.
Alkoholaren menpe dagoen pertsona batek, edarien eraginez, emozio txarrak atseginak bihurtzen ditu, eta horrek bere bizitzan ezer aldatzeko gogorik eza dakar. Horregatik, edaten duen pertsona batentzako laguntzarik onena alkoholdunari soiltzen denean errealitateari aurre egitean datza.
Bizi dezala edatearen ondorioak, adibidez, erlojurik eta zapatarik gabe parkeko banku batean esnatzea, mozkortuta gidatzeagatik isuna ordaintzea, lankideekin ekitaldi baten ostean lanera ez agertzeagatik nagusiaren errieta jasotzea.
Alkohol-intoxikazioaren esperientzia negatibo oro edalearentzat alkohola edatea ez dela batere erakargarria eta beste zailtasun batzuk sortzen dituen arazo larria dela seinale izango da: familiarekin edo laneko harremanetan arazoak.
Zoritxarrez, pertsona maite bati lagundu nahi dioten pertsona asko zalantzan daude alkoholdun bati menpekotasunari aurre egiten nola lagundu eta alkoholismoaren gaia isilarazteko ahaleginak egiten dituzte, familiak arazoaren berri izan ez dezan.
Arazoari "alkoholismoa" deitu eta mozkortuari alkoholaren gehiegikeriaren ondorio negatiboak jasaten utzi beharrean, jendeak guztiz bestelakoa egiten du. Etxeko mozkortua defendatzen dute, edatea justifikatzen dute, edari alkoholdunak ezkutatzen dizkiote eta alkoholarekin inolako arazorik izan duela ukatzen dute.
Hala, edaten duen etxeko kidea «babestuta» sentitzen da eta oraindik ere zigorgabe edan dezake. Sarritan, alkoholdun bat kateetatik atera nahi duten pertsonak edateko laguntzaile bihurtzen dira eta edateari uzteko erabakia atzeratzen laguntzen dute.
Gehienetan, alkoholikoen emazteak kodependentziaren biktima bihurtzen dira. Senarra alkoholikoa bada, orduan substantzia kimiko baten menpe dago - etanola, eta bere emaztea, bitxia bada ere, bere senar alkoholdunaren menpe egongo da.
Ezkontidearen munduan inorekin fidatzen ez den bikotea deitzen zaion bilakatzen da, eta etsipenez, etengabe arduratzen da lan berri bat aurkitzeko bere bikotekidearen betebehar ekonomikoak ordaintzeko. Honek haurrei gezurra egitera behartzen du aita gaixo dagoela, alkoholismoa ukatzen duela, bere burua eta haurrak alde batera uzten dituela eta bere beharrak alde batera uzten dituela.
Arazo honek terapia jakin bat ere eskatzen du. Nola lagundu alkoholdun bati menpekotasunari aurre egiten? Mozkor baten emazteak alkohol intoxikazioaren ondorio negatiboetatik babesten ez diola laguntzen ulertzen duen arte, senarrak edaten jarraituko du.
Koalkoholismoa egoera patologiko batera egokitzen saiatzen den alkoholaren menpeko pertsona baten bikotekidearen arduragabekeriazko jokaera da. Zoritxarrez, honek ondorengo patologiak eta arazoak biderkatzen ditu.
Orduan, familiak menpekotasun bati aurre egin behar die, bi mendekotasunari: alkoholismoa eta koalkoholismoa. Emazteak ahalegin guztiak egiten ditu fede onez - horrela senarrari menpekotasunetik ateratzea erraztuko diola espero du. Zoritxarrez, bere ahaleginek kontrako eragina dute - nahi gabe gaixotasuna are larriago eragiten du.
Arreta handia ematen dio, axola zaio, agintzera behartzen zaitu, gezurra, babesten du, ezer ez. Nola lagundu alkoholdun bati menpekotasunari aurre egiten? Alkoholiko bati behingoz edateari uzten laguntzeko, itxurak egiteari utzi behar diozu, ezinean zaudela aitortu eta laguntza profesionala bilatu.
Alkoholiko bati laguntzea esker oneko eginkizuna da, alkoholaren menpekotasuna duen pertsona batek bere edariengatik gogor borrokatuko duelako. Alkoholiko bati laguntzea erabakitzerakoan, gogoratu behar da urte askotako lana dela, eta ez egun baterako.
Edaten duen pertsona bat ez da aldatuko nahaste baten eraginez, ezta bortitzena ere. Batzuek diote, aitzitik, ezinezkoa dela alkoholdun bati berez laguntzea, zure buruari kalte egin diezaiokezulako bakarrik. Zentro espezializatuetan laguntza bilatzea bultzatzen dute, adibidez, mendekotasuna tratatzeko zentroetan eta bestelakoetan.
Alkoholaren menpeko pertsona bati laguntzeko aholkuak
Nola lagundu alkoholismoaren garapena ez kaltetzeko edo areagotzeko?
Hona hemen gomendio eta aholku batzuk edandako pertsona bati laguntza ematea eta sendatzea erabakitzerakoan kontuan izan beharrekoak:
- Onartu alkoholismoa gaixotasun kroniko bat dela. Ez begiratu familiarentzako lotsa eta lotsa bat edo mundu osoaren aurrean ezkutatu beharreko zerbait bezala.
- Alkoholikoa haur bihurri bat bezalakoa da, diziplina faltagatik eta desobedientziagatik zigortu beharrekoa!
- Ez hartu etxeko mozkorren promesak bete daitezkeela konturatzen zarenean! Alkoholiko batek "aldaketa kosmetikoetarako" nahi duela adierazi dezake, adibidez, edari mota ahulagoetara aldatuko duela bermatuz. Ez espero aldaketa erradikalak liskar baten edo xantaia baten eraginez.
- Izan koherentea! Zerbait egingo zenukeela esan baduzu, egin mesedez. Ez kezkatu irteteaz prest ez zaudenean.
- Ez dago errietarik behar, ez arrastatu gatazketara, ez irakurri sermoiak, batez ere alkoholikoa mozkortuta dagoenean. Dagoeneko badaki inspiratu nahi duzun guztia. Jokabide horrek gezur gehiago eta oinarririk gabeko promesak aurkeztea baino ez ditu eragiten.
- Ez espero arazoari berehalako eta azkar irtenbiderik! Alkoholismoa gaixotasun kronikoa da, eta urte askotako abstinentziak ere ez du bermatzen gaixotasuna bueltatuko ez denik. Eman monasterioko tea egunero; alkoholaren eta nikotinaren mendekotasuna modu eraginkorrean arintzen ditu.
- Ez egiaztatu zenbat edaten duen alkoholdun batek, ez kendu erositako botilak, baina ez utzi alkoholaren sarbide irekia; horrek alkohola alkohola lortzeko eta edateko aukerak bilatzeko saiakera are etsiagoetara bultzatuko du.
- Inoiz ez edan elkarrekin gutxiago lortuko duen eta gutxiago edateko itxaropenarekin. Nola lagundu alkoholdun bati edateari uzten badiozu elkarrekin esertzen bazara? Inola ere ez.
- Ez utzi mozkor bati gezurrik esaten, ez sinistu bere gezurrak eta promesak, horrela uzten baitiozu itxaropena bere maiteak gainditzeko gai dela.
- Saiatu alkoholdun gaixoari laguntza eta maitasuna ematen. Estimatu soila egoteko egin dituen ahaleginak. Gogoratu alkoholismoa gaixotasun bat dela, eta ez diozula inori leporatu behar gaixotasuna.
Alkoholiko bati laguntzea eraginkorrena izango da bakarrik uzten baduzu - ez tematu errehabilitazioan, ez garrasirik egin, ez negarrik egin, ez eske egin, ez prestatu gaixotasun baimenik, ez eman dirurik maileguan, ez garbitu bere mozkorraldiaren ondoren, utzi saiatu ajea berak garbitzen.
Edan dezala bere arriskuan eta arriskuan. Zenbat eta azkarrago jo hondoa, orduan eta litekeena da horri uko egin nahi izatea, hobetzen hasteko.